Sophrologie pour dirigeants et professionnels : Recharger ses ressources au travail
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La Sophrologie : Mon Ikigai
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Soulager le mal de dos grâce à la sophrologie : Le témoignage inspirant d’un dirigeant
Soulager le mal de dos grâce à la sophrologie : Le témoignage inspirant d’un dirigeant ← Retour au Blog & Actualités 07 59 51 90 88 Porter seul les responsabilités d’une entreprise peut laisser des marques visibles dans le corps : Stress chronique, surcharge mentale, douleurs lombaires… La sophrologie offre une approche douce et durable […]
Phobie scolaire : Et si la Sophrologie était la clé pour surmonter l’angoisse scolaire ?
Phobie scolaire : Et si la Sophrologie était la clé pour surmonter l’angoisse scolaire ? ← Retour au Blog & Actualités 07 59 51 90 88 Il y a des enfants, des ados, qui n’arrivent plus à franchir les portes de l’école. Leur corps dit non. Leur ventre se tord, leur gorge se noue, leur […]
Sophrologie & LGBTQIA+ Un accompagnement inclusif pour un mieux-être en profondeur
Sophrologie & LGBTQIA+ : un accompagnement inclusif pour un mieux-être en profondeur ← Retour au Blog & Actualités 07 59 51 90 88 Dans un monde où le chemin vers soi peut parfois être semé d’embûches, il est essentiel de pouvoir trouver des espaces d’écoute bienveillante, de respect et de sécurité. En tant que sophrologue […]
La sophrologie, un super pouvoir pour les enfants d’aujourd’hui ?
La sophrologie, un super pouvoir pour les enfants d’aujourd’hui ? ← Retour au Blog & Actualités 07 59 51 90 88 La sophrologie pour les enfants est une méthode douce et accessible qui permet de mieux vivre les émotions, de réduire le stress et d’améliorer la concentration. Dès 4 ou 5 ans, les enfants peuvent […]
3 exercices pour mieux dormir
3 exercices pour mieux dormir ← Retour au Blog & Actualités 07 59 51 90 88 Les exercices joue un rôle essentiel dans notre bien-être. Pourtant, beaucoup peinent à s’endormir ou à retrouver un sommeil réparateur.Stress, ruminations, rythme soutenu… autant de facteurs qui perturbent nos nuits. Voici trois exercices simples à intégrer à votre routine […]
Morning routine : Rituels de sophrologie pour bien commencer sa journée
← Retour au Blog & Actualités 07 59 51 90 88 Morning routine : Rituels de sophrologie pour bien commencer sa journée Et si, avant de plonger dans le tumulte du quotidien, vous vous offriez quelques instants pour vous recentrer ? Prendre le temps de se connecter à soi dès le matin peut transformer notre […]