Lumière en Soi

Sophrologie & LGBTQIA+ Un accompagnement inclusif pour un mieux-être en profondeur

Sophrologie & LGBTQIA+ : un accompagnement inclusif pour un mieux-être en profondeur ← Retour au Blog & Actualités 07 59 51 90 88 Dans un monde où le chemin vers soi peut parfois être semé d’embûches, il est essentiel de pouvoir trouver des espaces d’écoute bienveillante, de respect et de sécurité.  En tant que sophrologue […]

La sophrologie, un super pouvoir pour les enfants d’aujourd’hui ?

La sophrologie, un super pouvoir pour les enfants d’aujourd’hui ? ← Retour au Blog & Actualités 07 59 51 90 88 La sophrologie pour les enfants est une méthode douce et accessible qui permet de mieux vivre les émotions, de réduire le stress et d’améliorer la concentration. Dès 4 ou 5 ans, les enfants peuvent […]

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Morning routine : Rituels de sophrologie pour bien commencer sa journée

← Retour au Blog & Actualités 07 59 51 90 88 Morning routine : Rituels de sophrologie pour bien commencer sa journée Et si, avant de plonger dans le tumulte du quotidien, vous vous offriez quelques instants pour vous recentrer ? Prendre le temps de se connecter à soi dès le matin peut transformer notre […]