Je suis Lucie Rochet, sophrologue à Haguenau engagée pour le bien-être de celles et ceux qui avancent sans toujours s’écouter… jusqu’à parfois s’oublier. J’ai longtemps fait partie de ces personnes. Portée par un rythme professionnel intense, le besoin de bien faire et de tenir bon, je me suis peu à peu éloignée de moi-même, jusqu’à me perdre. Ce passage à vide a marqué un tournant. Il m’a poussée à ralentir, à m’interroger, à me recentrer. C’est dans cette traversée que j’ai renoué avec mes ressources profondes : l’écoute, la présence, la capacité à soutenir les autres avec sincérité. La sophrologie s’est alors imposée comme une évidence. Une méthode douce, accessible et concrète, capable d’apaiser le mental, de restaurer la confiance et d’initier de véritables transformations. Forte de ce chemin, j’accompagne aujourd’hui celles et ceux qui ressentent le besoin de souffler, de se retrouver, de renouer avec ce qu’ils sont profondément. Car chacun porte en lui une lumière. Il suffit parfois d’un accompagnement bienveillant pour la laisser rayonner. Pendant plus de vingt ans, j’ai évolué dans des environnements exigeants : entreprise, commerce, management. Dix années à co-gérer une boulangerie, à porter les responsabilités, à jongler avec la charge mentale, la pression, et le difficile équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Je sais ce que cela coûte, physiquement, émotionnellement, intérieurement. Ce parcours, à la fois professionnel et intime, m’a conduite vers une reconversion choisie, profonde et libératrice. Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent redevenir acteurs de leur bien-être. Particuliers ou dirigeants, vous qui donnez tant sans toujours vous écouter : je vous aide à revenir à l’essentiel : vous-même. À respirer. À vous réancrer. Je vous accompagne à Haguenau, en visio ou en entreprise, avec bienveillance et des outils concrets. Un accompagnement sur mesure pour vous reconnecter à vous… et faire briller votre lumière intérieure.