Du 16 au 20 juin 2025 se tient la Semaine de la Qualité de Vie au Travail (QVT), un temps fort pour repenser nos façons de travailler, d’interagir et surtout de prendre soin de notre santé mentale au travail.

Chaque année, cet événement national mobilise les entreprises autour d’un enjeu crucial : comment améliorer le quotidien professionnel de chacun, tout en favorisant la performance durable.

Mais au fond, qu’est-ce que la QVT ?

Une démarche globale, pas un simple bonus

On a parfois tendance à réduire la QVT à quelques actions ponctuelles, comme une corbeille de fruits bio ou une sortie d’équipe.

Pourtant, la qualité de vie au travail est bien plus que cela.

Elle repose sur une démarche continue, structurée, qui prend en compte à la fois les conditions de travail, l’organisation, les relations humaines… et surtout, l’équilibre entre exigences professionnelles, bien-être psychique et épanouissement personnel.

Pour beaucoup de dirigeants que j’accompagne, tout commence par une prise de conscience : celle que la performance d’une entreprise repose avant tout sur la vitalité et l’équilibre de ses équipes… et du dirigeant lui-même.

La sophrologie : un levier concret et accessible pour la QVT

Dans ce contexte, la sophrologie s’intègre naturellement comme un outil d’accompagnement au service de la santé mentale et de la cohésion en entreprise.

Elle propose des techniques simples, accessibles à tous, qui permettent de :

• prévenir les risques psychosociaux (RPS),

• réguler le stress chronique,

• développer la concentration et la motivation,

• renforcer la cohésion d’équipe,

• favoriser une meilleure récupération physique et mentale.

Les effets sont concrets : baisse du taux d’absentéisme, amélioration du climat de travail, communication plus fluide et engagement renforcé.

Ce que je propose pendant la Semaine de la QVT – et après

Spécialisée dans l’accompagnement des dirigeants, managers et collaborateurs, je propose des interventions en entreprise (ou à distance) adaptées à vos enjeux :

• Séances de sophrologie individuelles ou collectives,

• Ateliers thématiques : gestion du stress, régulation émotionnelle, récupération, confiance, cohésion…

• Accompagnements sur-mesure pour construire ensemble un programme durable adapté à votre structure.

Je me déplace dans toute l’Alsace, notamment autour de Haguenau, Brumath et Strasbourg, et j’interviens aussi à distance pour les structures situées ailleurs.

Et si c’était le bon moment pour amorcer un changement ?

Que vous soyez chef(fe) d’entreprise, RH ou manager, cette semaine peut être l’opportunité idéale pour impulser une nouvelle dynamique au sein de votre organisation.

Celle d’un mieux-être durable, qui prend soin des humains qui font vivre votre entreprise au quotidien.

💬 Envie d’échanger sur vos besoins ou d’organiser une intervention ?

📩 Écrivez-moi à : contact@lucierochet.fr

Prenons le temps d’agir pour un avenir professionnel plus serein, plus humain… et plus aligné.

Lucie Rochet – Sophrologue à Haguenau

Accompagnement des dirigeants, collaborateurs et particuliers vers un mieux-être durable