Actualités du cabinet
Retrouvez ici toutes les actualitésdu cabinet dans ce blog : les prochains ateliers, les événements à ne pas manquer et les nouveautés dans mes accompagnements .
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Conseils bien-être & sophrologie
Retrouvez ici des articles inspirants et pratiques autour de la sophrologie, du bien-être et du développement personnel.
De plus, chaque article vous guide pas à pas avec des outils simples à appliquer au quotidien.
En effet, une respiration consciente et adaptée permet d’apaiser le rythme interne. Elle diminue également l’hyperactivation mentale et favorise un sentiment de sécurité intérieure.
Quand la Sophrologie devient un levier de performance collective ← Retour au Blog & Actualités 07 59 51 90 88 Dans le cadre d’une journée de team building, j’ai eu le plaisir d’intervenir auprès des équipes de Drivecase et Vanberg Prévention, dans les locaux de John Doe à Strasbourg. Ces
Colloque : « Cancers féminins et travail » ← Retour au Blog & Actualités 07 59 51 90 88 Ce matin, j’ai eu le plaisir d’assister au colloque “Cancers féminins et travail”, organisé à l’initiative de la DREETS Grand Est et principalement animé par le Dr Stéphanie Scarfone. Cet événement a
Sophrologie pour dirigeants et professionnels : Recharger ses ressources au travail ← Retour au Blog & Actualités 07 59 51 90 88 Sophrologie pour dirigeants et professionnels : recharger ses ressources au travail La semaine dernière, j’ai eu le privilège d’animer trois séances de Sophrologie lors d’un séminaire professionnel en
L’Ikigai, souvent traduit par « raison d’être », représente ce qui donne du sens à notre vie et à nos actions. À travers la Sophrologie, j’ai trouvé un équilibre entre ma passion pour l’accompagnement, mes compétences et les besoins actuels de notre société. Un chemin qui m’a permis d’aider les autres à retrouver sérénité, confiance et épanouissement.
Soulager le mal de dos grâce à la sophrologie : Le témoignage inspirant d’un dirigeant ← Retour au Blog & Actualités Temps de lecture 6 minutes Porter seul les responsabilités d’une entreprise peut laisser des marques visibles dans le corps : Stress chronique, surcharge mentale, douleurs lombaires… La sophrologie offre
Quand l’école devient une source d’angoisse, chaque journée peut sembler insurmontable. La sophrologie accompagne les enfants et les adolescents confrontés à la phobie scolaire en leur offrant un espace sécurisant pour apaiser leurs émotions, retrouver confiance en eux et avancer à leur rythme.
Sophrologie & LGBTQIA+ : un accompagnement inclusif pour un mieux-être en profondeur ← Retour au Blog & Actualités 07 59 51 90 88 Dans un monde où le chemin vers soi peut parfois être semé d’embûches, il est essentiel de pouvoir trouver des espaces d’écoute bienveillante, de respect et de
La sophrologie, un super pouvoir pour les enfants d’aujourd’hui ? ← Retour au Blog & Actualités 07 59 51 90 88 La sophrologie pour les enfants est une méthode douce et accessible qui permet de mieux vivre les émotions, de réduire le stress et d’améliorer la concentration. Dès 4 ou
3 exercices pour mieux dormir ← Retour au Blog & Actualités 07 59 51 90 88 Les exercices joue un rôle essentiel dans notre bien-être. Pourtant, beaucoup peinent à s’endormir ou à retrouver un sommeil réparateur.Stress, ruminations, rythme soutenu… autant de facteurs qui perturbent nos nuits. Voici trois exercices simples
← Retour au Blog & Actualités 07 59 51 90 88 Morning routine : Rituels de sophrologie pour bien commencer sa journée Et si, avant de plonger dans le tumulte du quotidien, vous vous offriez quelques instants pour vous recentrer ? Prendre le temps de se connecter à soi dès