Dans le cadre d’une journée de team building, j’ai eu le plaisir d’intervenir auprès des équipes de Drivecase et Vanberg Prévention, dans les locaux de John Doe à Strasbourg.

Ces entreprises ont choisi d’offrir à leurs collaborateurs un moment hors du  temps : Une séance découverte de Sophrologie, pour relâcher la pression et se libérer un peu du poids du quotidien.

Cette parenthèse de calme, au milieu d’une journée rythmée par les échanges et les activités collectives, a permis à chacun de revenir à l’essentiel : Son souffle, ses sensations, sa présence à l’instant.

En quelques exercices simples et accessibles à tous, les participants ont pu expérimenter les bienfaits immédiats de la respiration consciente et du relâchement corporel.

La Sophrologie en entreprise, ce n’est pas seulement un moment de détente.

C’est un véritable outil de prévention et de cohésion.

Pour les collaborateurs, elle favorise la gestion du stress, améliore la concentration, renforce la confiance en soi et permet de retrouver de l’énergie.

Pour l’entreprise, c’est un investissement durable dans le bien-être et la performance collective : Des équipes plus sereines, plus soudées, plus efficaces.

Intégrer la Sophrologie à une journée de team building, c’est aussi envoyer un message fort : Celui d’une entreprise qui prend soin de ses collaborateurs et reconnaît que le bien-être est un levier essentiel de réussite.

Je remercie chaleureusement Drivecase et Vanberg Prévention pour leur confiance, ainsi que John Doe Strasbourg pour l’accueil de cette belle expérience.

Et un grand merci aux 27 participants pour leur présence, leur écoute et leur engagement tout au long de la séance.

Leur participation active et leur ouverture ont rendu ce moment particulièrement riche et authentique.

Si vous aussi souhaitez offrir à vos équipes une expérience de détente, de recentrage et de cohésion, je me ferai un plaisir d’intervenir au sein de votre entreprise.

Contactez-moi pour organiser une séance découverte ou une intervention adaptée à vos besoins.